ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.

[Veronika224]

Lep pozdrav!

Imam en problem...oziroma kar veliko.
Ne vem na koga se naj sploh obrnem saj ne vem če me bodo kje jemali resno.
Ne vem če je točna diagnoza za kar povzroča moje težave....upam pa da mi boste znali svetovati...

Namreč zadnje čase je meni osebno živeti skoraj nevzdržno.
Stara sem komaj 16 let in še vse imam pred sabo,ampak občutek imam da mi nič ne gre več od rok.

Včasih sem bila jaz tista ki sem bodrila ljudi...jim pomagala...svetovala...
sedaj pa ne znam slediti lastnim nasvetom.

Zadnje 2 tedna imam IZJEMNA nihanja razpoloženja...
ZA trenutek me skoraj razžene od sreče in sem res vesela nad vsem...čez nekaj časa pa postanem utrujena in sita vsega...
Včasih na dan pridejo tudi solze...
pa povsem brez razloga.

Imam veliko prijateljev...ampak še vedno se mi dozdeva da me ljudje ne marajo...čeprav vem da ni tako...ampak si useeno ne morem pomagati da se ne bi umaknila od njih...in ravno to jih bo oddaljilo od mene...
ampak še vedno imam občutek da nisem dovolj dobra da bi bila med njimi...
pa čeprav je to čisti nesmisel in to RES ni v mojih normativih...


Zadnje čase dobivam same slabe ocene...
višje od dvojke sploh ne splezam.
zanimivo da sem včasih imela najboljše ocene...OGROMNO nagrad na tekmovanjih...nisem sicer genij...ampak vsaj dobra sem bila...

Še en novi problem:
vedno sem bila tako hiperaktivna...preveč energije...dolgo sem lahko ostala pokonci....imela sem dovolj energije za prijatelje in šolo...
sedaj pa vsakič po pouku bežim domov ker se mi več ne da čisto nič.
Že ob sedmih postanem izjemno utrujena...
tudi če spim 17 ur skupaj...sem utrujena že ob 6ih in potem od mene nič ni saj se ne znam skoncentrirati na šolsko delo.

Zadnje čase imam tudi neke bolečine v sklepih al v prsih.
Kakor kdaj.
Včasih me boli glava,včasih noge,včasih mi je slabo,včasih me boli trebuh itd.
Nikoli ni v redu.


Izgubila sem tudi vso samozavest.
Včasih sem mislila o sebi najboljše...
sedaj pa se trudim in trudim...pa še vedno se zalotim misliti: saj nikoli nič ne bo iz mene....saj me nihče ne mara...

Doma je vse v redu...
Z družino se razumem zato to ne more biti vzrok.

Kot da sem popolno nasprotje tega kar sem včasih bila.
zelo težko je zjutraj vstati z dejstvom da bom spet šla skozi vse to...
slej ko prej poszane spet vse narobe z mano...
lahko sem pol dneva srečna...zvečer pa mi spet ni volje do življenja...

Opazila sem tudi da sem neobvljadljivo vzkipljiva zadnje čase...
pa vedno sem bila tako mirna.
razjezi me namreč že pes če malo zalaja....ali če maček prevrne kaj z mize...
pa nikoli me te stvari niso motile...

Sploh ne vem kaj mi je...

Prosim za nasvet.
Ker res mi na lahko....
Nočem pa jamrati prijateljom...
Ker vem da oni ne bodo vedeli kaj vse to pomeni...

pa še nekaj: Je mogoče to posledica tega da imam trenutno nožnično vnetje (ja vem...še to ^^)...in se zdravim z zdravili?
Ali pa je nožnično vnetje posledica vsega tega?
PROSIM...naj mi nekdo pomaga oO

torej...če se komu ni dalo brati vsega...
bom napisala le znake...
da se boste lažje skupaj sestavili kaj... ^^

- utrujenost (!!)
- stres
- vzkipljivost
- bolečine na raznih mestih (sklepi,glava,želodec)
- slabost
- brezvoljnost
- čustvena nihanja
- občutek manjvrednosti

+ nožnično vnetje... (posledica ali vzrok?)

[Roža]

Spoštovana!

Svetujem vam obisk šolskega psihologa ali psihiatra, ker je možno, da gre za depresijo. Obremenitve v šoli so verjetno vzrok vsemu temu.
_________________
LP Roža


Življenje je kot basen: ni važno, kako dolgo je, ampak koliko je vredno.
SENEKA

[Layla]

Živjo Veronika..

Ali imaš mogoče kandidiazo? kar si napisala, bi lahko bilo.. pomagati bi znala hrana z manj ali nič sladic & sladkarij, z manj sadja, z bolj zdravo hrano.. spet odvisno konkretno kaj ti je.. vnetje je lahko oboje - vzrok & posledica... antibiotiki, če jih jemlješ, menda lahko tudi poslabšajo kandido.. menda je dobro jesti probiotične jogurte ipd. ali pa recimo kislo zelje/kislo repo, ki imata naravne koristne probiotike..

Zdravniki pri nas kandide ne priznavajo razen v močno razširjeni obliki.. tudi sama nisem prepričana, ali obstaja ali ne, mi je pa prehrana 'proti kandidi' precej pomagala.. sploh kislo zelje človeka kar fajn 'zbudi' - en šofer mi je pravil, da ga je mel s sabo na dolgih vožnjah kot sredstvo proti zaspanosti..

Pa tudi dodatki magnezij-kalcij-cink itd. Oz. lahko poskusiš s hrano z več teh mineralov.. sploh magnezija dostikrat primanjkuje ljudem, anksioznost & depresija so lahko tudi od tega..
Bi bilo pa fajn prej preveriti prehrano morda na www.fitday.com ali s programom Cronometer (če znaš dovolj angleško ali imaš koga, da ti pomaga) ali pa vprašati zdravnico, če ti da kri na testiranje..

Pri hiperaktivnih otrocih so včasih menda tudi opazili pomanjkanje določenih vitaminov & mineralov, pa kandido ali pa kake zajedalce..
A si mogoče vegetarjanka & poješ premalo beljakovin?

Ali ste mogoče menjali pohištvo ali belili ipd doma ali v šoli? lahko je tudi reakcija na snovi iz okolja ali umetne dodatke v hrani.. čimboljše čimbolj naravno.. & seveda dovolj za zdravo življenje (nekatere srednješolke, ki jih poznam, so včasih jedle odločno premalo, potem pa tudi ne moreš imeti energije..)

Sprehod vsak dan, zlasti po soncu, lahko zelo pomaga proti depresiji.. pa k več energije.. tudi če se moraš prej prisiliti..

Seveda pa je tudi pogovor s strokovnjakom in/ali osebo, ki ji zaupaš, lahko zelo koristen.. v sosednji temi pa priporočam tudi 2 knjigi, ki sta meni precej pomagali.. (Dr Burns & Louise Hay) Mogoče vredno prebrati?

[Layla]

Aja, pa še to - tudi meni so bila srednješolska leta kar precej naporna.. Je kar precej pritiskov na mlade, sploh na dekleta.. Morda ti bo pomagalo, če ti povem, da je bilo po srednji šoli dosti bolje & so bila študijska leta zelo lepa!!